超市，是很多人都喜欢去的地方，那里有各式各样的美食，还有日常所需品，足以满足生活需求。可这么多的食物，大家也需当心，越是有价格出入的隐患就越大。尤其是吸引人，价格又低的同种类食品，你可能一不小心就中招了！
1、打折的蔬菜水果：很多人喜欢捡漏，面对平时的食物也是如此，如蔬菜水果，切好的、袋装的，都要比平时的价格便宜很多，这要警惕也许商家是为了更快地促销出去，减少成分消耗，可能是把有问题的水果，去除坏的部分，留下好的果肉再进行售卖。
还有价格有明显出入的袋装水果便宜卖，或许都是不新鲜的，大家要注意选择。
2、无包装的坚果：坚果可为机体提供丰富的优质蛋白质、多不饱和脂肪酸、膳食纤维、多种维生素、多种微量元素，每天吃多种类的水果一小把足矣，对预防心脑血管疾病十分有益。
但对于外面售卖的散装坚果要当心，一方面不确保储存的时间，由于坚果脂肪含量高极易被氧化，会使营养价值大打折扣。另一方面，人人都会触摸的坚果外壳，有的人喜欢直接放在嘴里，也增加了病从口入的危险。
3、无包装的米面：散装米面价格也相对较低，虽然从插袋之后，短时间之内不会有问题，但时间长了不仅容易被虫侵蚀，粮食上面还容易附着较多的细菌、尘土，甚至有害物质，新鲜程度也会大大降低。
4、已经搅好的肉馅：有的人比较懒，平时多会买已经加工好的食品，平时做馅料，也都会去超市等地方买现成搅好的肉馅，看似节约了时间。
但这样的肉馅不仅保存时间长，还有可能滋生大量细菌，尤其在没有经过水洗、水煮等处理，直接用在烹饪上，其健康隐患还要更大。
5、色泽鲜艳的咸菜：很多人喜欢吃超市里各式各样的咸菜，甜咸、酸辣可口，可大家同样要面临的问题是，已经腌制好的咸菜，也许有亚硝酸盐超标等问题。
最显而易见的是钠含量超标，尤其血压高等心脑血管疾病的人群，最好少买为宜。其他健康人群，也要以新鲜蔬菜为主，增加机体营养摄入，强化自身免疫系统，才能更好地对抗外界病毒。
对于以上提到的5种食物，你是否经常买呢？从今天开始要注意了……